El dolor de cabeza

Prevenir el dolor de cabeza

No podemos evitar tener algún día dolor de cabeza, pero seguro que seguir esta lista nos ayudará a esquivarlo alguna vez. El monstruo Cefalea dice que funciona. Recuerda:

	Dormir bien.
	Comer  equilibradamente según la pirámide de los alimentos.
	Hacer ejercicio.
	Mantener una postura correcta del cuerpo.
	Hacer pausas sobre todo si estamos jugando a la consola o estamos delante del ordenador o la televisión.
	Procurar no ponerse nervioso.
	Revisare la vista.