Tos
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Si tienes tos
Si algún día te da un ataque de tos como a Toni, lo más importante es mantener la calma, respirar hondo y tragar saliva. Después, beber agua que no esté fría y, si puede ser, una bebida caliente con una cucharadita de miel.
Debes saber que:
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1. La tos seca y que provoca picores se puede aliviar con pastillas para la tos o caramelos duros. A veces puede ser conveniente tomar jarabes que ayuden a calmarla, sobre todo por la noche. |
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2. Para tratar la tos productiva, se pueden utilizar jarabes que ayuden a deshacer la mucosidad. |
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3. Una ducha de vapor puede ayudar a combatir la tos seca, puesto que aumenta la humedad del aire. |
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4. Se tiene que beber mucho para ayudar a diluir las mucosidades y facilitar así la expulsión de la tos. |
Uno de los principales problemas de la tos es que a través suyo se contagian las enfermedades muy fácilmente. Con el fin de evitarlo, puedes seguir los consejos siguientes:
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1. Tápate la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosas. Una vez utilizado, puedes tirarlo (si es de papel, claro) a la basura. |
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2. Si no tienes ningún pañuelo, puedes taparte con el brazo. No lo hagas con las manos porque después puedes coger objetos que otras personas tengan que utilizar. |
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3. Lávate las manos después de toser o estornudar; puedes hacerlo con agua y jabón. |
