Refredat

Què podem fer perquè no ens encomanin o no encomanar un refredat?

No estigueu en contacte amb la persona refredada, sobretot quan comença a estar-ho, encara que de vegades és possible encomanar un refredat quan encara no saps que el tens.

Eviteu estar molta estona amb moltes persones en llocs sense bona ventilació.

Si esteu constipats, heu de rentar-vos les mans molt ben rentades i sovint, sobretot després de mocar-vos.

Tapeu-vos el nas i la boca quan feu un esternut o quan tossiu.